تُعدّ دهون الكبد حالة شائعة تنجم عن تراكم الدهون على نحو مفرط في الكبد إلى أن تبلغ ما نسبته 5-10% من وزن الكبد، وبالرغم من أن هذه الحالة لا تُسبب بالعادة أية أعراض تُذكر، إلا أنه قد ينجم عنها تلف في الكبد في الحالات الشديدة منها، ولذلك لا بد من الوقاية من الإصابة بها وعلاجها إن وُجدت. ولكن ما العلاقة بين السمنة ودهون الكبد؟ يُجيبنا عن هذا السؤال الدكتور محمد الكسواني أخصائي الجراحة العامة في هذا المقال.
ما العلاقة بين السمنة ودهون الكبد؟
يلخص لنا الدكتور الدكتور محمد الكسواني أخصائي الجراحة العامة علاقة السمنة بدهون الكبد كما يلي:
- تُعدّ زيادة الوزن أو السمنة أحد أهم عوامل الخطورة للإصابة بمرض الكبد الدهني اللاكحولي، والذي يُعدّ أكثر أمراض الكبد المزمنة شيوعًا؛ إذ أن تراكم الدهون في منطقة البطن، يُسبب تجمع الدهون حول الكبد.
- فقدان الوزن يقلل من الوفيات الناجمة عن المراحل المتقدمة من أمراض الكبد.
- تبيّن بأن خسارة الوزن الزائد هي الطريقة الأفضل للتحكم بدهون الكبد وعكسها في الجسم، لذا يجب خسارة 10% من وزن الجسم الكلي، إلا أن حتى خسارة 3-5% يمكن أن تُحسن من صحة الكبد كذلك.
ما هي أفضل الطرق المتوفرة للتخلص من السمنة ودهون الكبد؟
ينصح الدكتور محمد الكسواني باستشارة الطبيب للتأكد من أكثر طريقة فعالة وآمنة لفقدان الوزن في حالات دهون الكبد، والتي تشمل ما يلي:
- نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة.
- جراحة فقدان الوزن.
- أدوية لتخفيف الوزن.
ما مقدار فقدان الوزن الموصى به لتخفيف أعراض دهون الكبد؟
بالحديث عن السمنة ودهون الكبد ينصح الدكتور محمد الكسواني بفقدان الوزن ببطء وبشكلٍ تدريجي بما لا يزيد عن 1.6 كجم في الأسبوع وذلك لأن فقدان الوزن السريع قد يؤدي إلى تلف الكبد.
ما هي أنواع دهون الكبد؟
يوجد نوعان أساسيان لداء دهون الكبد، وهما كما يأتي:
- مرض الكبد الدهني الكحولي: ينجم هذا النوع عن فرط تناول الكحول.
- مرض الكبد الدهني غير الكحولي: لا يتعلق هذا النوع بتناول الكحوليات، كما أنه لم يُثبت وجود مسبب رئيسي له، إلا أن هنالك عوامل خطورة مختلفة تزيد من خطر الإصابة به؛ كالسمنة، وداء السكري وغيره.
ما هي عوامل الخطورة الأخرى التي قد تزيد احتمالية الإصابة بدهون الكبد؟
بعد بيان العلاقة بين السمنة ودهون الكبد، يُشار إلى أنه توجد عدّة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني وهي كما يأتي :
- داء السكري من النوع الثاني.
- مقاومة الأنسولين.
- متلازمة تكيس المبايض.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تقدم العمر عن سن 50 عامًا.
- التدخين.
- متلازمة الأيض، وهي حالة تجمع بين داء السكري، وارتفاع ضغط الدم.
- شرب الكحول.
هل دهون الكبد الناجمة عن السمنة قابلة للعلاج التام؟
عند بيان العلاقة بين السمنة ودهون الكبد، يُشار إلى أنه وعلى الرغم من عدم وجود علاج معين لدهون الكبد إلا أنّه يمكن التخفيف من الأعراض ومنع تفاقم المرض، حيثُ يمتلك الكبد القدرة على تجديد خلاياه بنفسه وعكس الضرر الذي أصابه وذلك في حال اتباع تعليمات الطبيب بالخطة العلاجية التي يضعها.
يمكن للمصابين بداء الكبد الدهني اتباع الخطوات التالية لمنع تفاقم الأعراض وتخفيفها، ومنها ما يأتي:
- خسارة الوزن الزائد: حيثُ تعتبر من أفضل الطرق لعكس مرض الكبد الدهني، حيثُ لوحظ بأنّ معظم المرضى تحسنوا عندما فقدوا 5% أو أكثر من إجمالي وزن الجسم.
- علاج المشكلات الأمراض المزمنة: ترتبط دهون الكبد بالعديد من المشكلات الصحية، والتي يمكن من خلال علاجها علاج دهون الكبد أيضًا، ومنها ما يأتي:
- السكري.
- ارتفاع مستوى دهنيات الدم.
- ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- متلازمة تكيّس المبايض.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- خمول الغدة النخامية.
- تغيير النمط الغذائي:
- تغيير النمط الغذائي قد تساهم في خسارة الوزن، كما قد تحسن صحتك العامة وتقلل من الدهون المتراكمة حول الكبد، ومن هذه التغييرات ما يأتي:
- تناول الخضروات والفواكه بكثرة.
- تناول الأسماك.
- تناول الأغذية الغنية بالألياف.
- تجنّب السكريات والكربوهيدرات.
- تجنب الملح.
- تجنب الدهون المشبعة.
- تجنب شرب الكحول بالنسبة لمرضى الكبد الدهني الكحولي.
بعد بيان كافة الجوانب المتعلقة بـ السمنة ودهون الكبد، لا بُد من الإشارة إلى أن الاستشارة الطبيب والحصول على تقييم دقيق لحالتك يُجنبك المضاعفات، لذا لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور محمد الكسواني
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15831-fatty-liver-disease
- https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease/
- https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253(22)00375-2/fulltext
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575093/#:~:text=Obesity%20is%20associated%20with%20an,(as%20triglyceride%20within%20VLDL).
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/nonalcoholic-fatty-liver-disease
- https://www.webmd.com/digestive-disorders/reverse-nonalcoholic-fatty-liver-disease
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049518302531
- https://www.vinmec.com/en/gastroenterology-hepatobiliary/health-news/obesity-a-risk-factor-for-non-alcoholic-fatty-liver/
- https://healthmatch.io/liver-disease/how-long-does-it-take-to-reverse-fatty-liver#what-is-fatty-liver-disease